【ダイエット】野菜嫌いが便秘を解消する方法【下腹ポッコリ解消】

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アンジェラベイビーを目指して、ダイエットをがんばっているので、ダイエットにまつわる記事を投稿し始めたよ! JINペンアーミー🐹YouTubeもやってるよ~🎵

下腹ポッコリが気になっていて、その原因は便秘だということが分かった。

最近、コルセットのプリンセススリムをつけていて

下腹ポッコリがしんどい。

どんどんおなかにガスが溜まって、夕方からお腹が痛くなるし

おならも出るし、とにかくお腹が痛いのが嫌。。不健康だめね。

便秘解消のためには、食物繊維と乳酸菌、発酵食品を摂ることが大事!

なんですが、野菜嫌いだから食物繊維がなかなかとれなくて。

キノコも嫌いだし、ワカメスープは飲み始めたけど、ワカメだけでは足りないし。

なんとか食物繊維をとれないかと調べて、

イージーファイバーと糸寒天に辿り着いたんだよね。

イージーファイバーも、乳酸菌入りのちょっと高めのやつにしたから完璧。

▼これは普通のやつ

糸寒天はスープに入れて食べる。

▼私は安くスーパーで買いました

これで気を付け始めたら、下腹ポッコリが改善されたし

おならも出なくなったし、プリンセススリムつけててもしんどくなくなった。

食物繊維バンザイ\(^o^)/

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