minimalist tokyo
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- 婚活でもモテる、一流の会話術。 - 2023.03.14
こんばんは。
エステ帰り、経過良好、WAKAKOです(=゚ω゚)ノ
「コンテスト、いいセンいってます」って言われました!
よっしゃぁぁ!!
グアム※行っちゃうよ~~!!(*´▽`*)
確かに、今日、めっちゃ痩せてるーー!!
昨日、肉まんいっぱい食べたから、やばいかなって思ったんですけど・・・(笑)
うれしいよ~~!!!(≧▽≦)
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ダイエットにはアーモンドがオススメすぎる!
ダイエットには、アーモンドがおすすめです!!
便秘解消効果がスゴイんです!!
手軽に食べられて、めっちゃおいしいので、
口寂しい時のおやつにぜひ!!!
▼私はいつも、楽天市場でアーモンド買ってます!
【送料無料】素焼きアーモンド1kg(500g×2袋) メール便発送 無添加 無塩 健康ブーム ダイエット 最安 |
今週の主食は、アーモンドやな・・・
残りの肉まんは、冷凍庫に仕舞って一週間断ちますw
えいえいおー!
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数値が落ちた!糖質・小麦粉カット生活
今週は、糖質・小麦粉カットを気を付けて、
イモ、麺類、パン類
を徹底的に避けました。
昨日は・・・肉まんたくさん食べたけどね・・・(;´∀`)セーフ
ごはんは食べてOK。
平日の頑張りの成果もあってか、内臓脂肪値が0.5落ちました!ヤッター!!
そして気になる体重は、60.5Kg!
一ヶ月にも満たないこの短期間に、2Kg!痩せました。
グアム、射程範囲だそうです!
あと一週間、ラストスパート、がんばります!!
大好きな人と、グアム、行きたいよ~~(≧▽≦)
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おなか痩せに「ヒートスリム」
韓国発のお腹に貼るだけ「ヒートスリム」です。
この、今日の、驚異のおなか痩せは「ヒートスリム」のおかげなのでしょうか・・・?
ファットカットロスも飲んでるし
エステも通っているので、もはや何のおかげか不明w
▶声を大にして、「痩せたい!」エステにハマったアラサー女、世間一般のエステのイメージと闘うの巻
ん~でも、
食事が一番効くかな?
体感的にはw
食事については、森拓郎さんの本がおすすめです。
タンパク質と野菜と良質な油が肝!
「ヒートスリム」は、あったかいので、冬に暖を取るのにいいと思いますね(笑)
おなか痩せにも効果ありだったとしておきましょう!
ではでは~
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