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【便秘解消効果絶大】ダイエットにはアーモンドがオススメすぎる！～グアムが近づいてきた～

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minimalist tokyo

アンジェラベイビーを目指して、ダイエットをがんばっているので、ダイエットにまつわる記事を投稿し始めたよ！ JINペンアーミー🐹YouTubeもやってるよ～🎵
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こんばんは。

エステ帰り、経過良好、WAKAKOです(=ﾟωﾟ)ﾉ

「コンテスト、いいセンいってます」って言われました！

よっしゃぁぁ！！

グアム※行っちゃうよ～～！！(*´▽｀*)

※過去記事参照

確かに、今日、めっちゃ痩せてるーー！！

昨日、肉まんいっぱい食べたから、やばいかなって思ったんですけど・・・(笑)

うれしいよ～～！！！(≧▽≦)

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ダイエットにはアーモンドがオススメすぎる！

ダイエットには、アーモンドがおすすめです！！

便秘解消効果がスゴイんです！！

手軽に食べられて、めっちゃおいしいので、

口寂しい時のおやつにぜひ！！！

▼私はいつも、楽天市場でアーモンド買ってます！

今週の主食は、アーモンドやな・・・

残りの肉まんは、冷凍庫に仕舞って一週間断ちますｗ

えいえいおー！

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数値が落ちた！糖質・小麦粉カット生活

今週は、糖質・小麦粉カットを気を付けて、

イモ、麺類、パン類

を徹底的に避けました。

昨日は・・・肉まんたくさん食べたけどね・・・(;´∀｀)ｾｰﾌ

ごはんは食べてOK。

平日の頑張りの成果もあってか、内臓脂肪値が0.5落ちました！ヤッター！！

そして気になる体重は、60.5Kg！

一ヶ月にも満たないこの短期間に、2Kg！痩せました。

グアム、射程範囲だそうです！

あと一週間、ラストスパート、がんばります！！

大好きな人と、グアム、行きたいよ～～(≧▽≦)

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おなか痩せに「ヒートスリム」

韓国発のお腹に貼るだけ「ヒートスリム」です。

この、今日の、驚異のおなか痩せは「ヒートスリム」のおかげなのでしょうか・・・？

ファットカットロスも飲んでるし

エステも通っているので、もはや何のおかげか不明ｗ

▶声を大にして、「痩せたい！」エステにハマったアラサー女、世間一般のエステのイメージと闘うの巻

寒い。ヒートスリムつけよ。。 #ヒートスリム #ダイエット

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ん～でも、

食事が一番効くかな？

体感的にはｗ

食事については、森拓郎さんの本がおすすめです。

タンパク質と野菜と良質な油が肝！

「ヒートスリム」は、あったかいので、冬に暖を取るのにいいと思いますね(笑)

おなか痩せにも効果ありだったとしておきましょう！

ではでは～

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