【ボディメイク】くびれを作る方法【プリンセススリムの効果は?】

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アンジェラベイビーを目指して、ダイエットをがんばっているので、ダイエットにまつわる記事を投稿し始めたよ! JINペンアーミー🐹YouTubeもやってるよ~🎵

ベトまゆさんや、Twitterの美容系インフルエンサーさんがよくおすすめしている、コルセット「プリンセススリム」を購入してしまったんだけど、結構高かった・・・

「ああ、インフルエンサービジネスに乗っかってしまった><

果たして肋骨締めの効果は本当にあるのか?」

と思い、ちょっと調べてみた。

肋骨締めを提唱している人は整体師さんにも結構いて

くびれをつくりたいなら、肋骨締めが有効

という見解は事実の様だった。

肺が有効に使えていなかったりすると、下側の肋骨がどんどん広がっていくので

肋骨は深呼吸すると動くくらい動きやすいものなので

胸下の肋骨を締めると、くびれができる、ということらしい。

「肋骨を締めるコルセットを着用している患者さんにくびれができた」

と整体師さんがYouTubeでお話していたのでやりかたに間違いはなさそう。

ちなみに、プリンセススリムは品質イイと思うけど、ちょっと高いので、Amazonで類似品がとても安く購入できるのでこちらで問題ないと思う。

コルセットを着用した感想は、気になる下腹ポッコリが矯正されるし、着けているとウエストがきゅっと締まるので、見た目がよくなるのがいい。

きつく締めすぎるとしんどいけど、段階ホック式になっているので、強度を調整できる。

見た目改善の目的で、長時間つける場合は緩めにつけておくといいかも。

私の場合は、ガスだまりで徐々におなかが膨れていくので、朝はきつめでも大丈夫でも夕方になるとだんだんきつくなってくるということがあったの。

それさえ気を付ければそんなにしんどくないよ。

腹巻代わりにもなっておなかが温まりそう。

短時間集中でしめる場合は、徐々にしめていったりするとしっかり肋骨締めの効果が得られそう。

体重とか、体脂肪には影響しないけど、見た目が一番大事だから、薄いおなか、くびれのあるウエストを目指すために、効果は期待できるかと思う。

やっぱウエストが一番目立つ感じがするからね。

コルセットは、ホックが段階式になっているので、「ここまで締めることができるようになった!」と目で見えて実感できるのも達成感があっていいかも。

参考動画▼座ったままウエストを細くする!くびれができる『肋骨矯正』

参考動画▼【整体師考案】肋骨を締める方法 90秒ストレッチ【おなか】【あばら】

参考動画▼肋骨締めるアンダーバスト痩せ!立ったままアンダーバストを細く引き締めましょう。くびれを作る簡単エクササイズです。バストアップ効果も!

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